イベント会社で働くHSP社会人のブログ　ー心の在り方ー

こんにちは。やぐちです。

気が付けばもう8月、、ついこの間「もう7月じゃん！」と叫んだ記憶があるのですが…

季節が過ぎていくのは早いですね。

さて、今回はどんなお話をしようかなと思い…

このブログを書いている意味として、やはり自分の経験談やどんなふうに仕事をしているのかを率直に書くのがいいのかなと思ったので、ここ数カ月の心の持ち方や、働き方を話そうと思います。

新生活は順調なのか？

前回はずらっと今に至るまでの新年度の働き方について書きました。

バランスをとりながら、ちょっとずつ仕事復帰して今は全力で頑張ってる！！

と、言いたいところなのですが。

そう簡単にいかないのが人生というものでございます。

生きていれば悩みは出てくるというもの。そういったときに、私の中の繊細さんが顔を出してしまうのです。

まだまだ、毎日薬を飲みながら仕事をしていますし、2週間に1度の通院もあります。

基本的には抗うつ剤と睡眠薬、日中に気持ちが不安定になったときに飲む頓服薬。

これらと付き合いながら生活をしています。

ちょっとしたことで気持ちが揺らいでしまったり、自分はいなくてもいいんじゃないか、なんて思うこともあったり、そういう自分が顔を出すこともあるんですよね。

でも面倒くさいことに、それを人前では出したくない、と思ってしまう性質でもあって、というか人前に出るとそういう「普通」であるようにふるまってしまうんですよね。まだまだ。

なので、時には一人で勝手に気持ちが落ち込んでしまうこともありますが、そういう時にじゃあどうやって持ち直しているのか。

やっぱり、自分がなぜ落ち込んでいるのかという、気持ちの整理なんですよね。

無理に忘れよう切り替えようとするのではなく、今の自分の気持ちをいったん言葉にしたり文字にしたりして、自分の心がいま何に引っかかっているのかを自分で整理する。

どうしても整理できないときは、身近な人に聞いてもらう。

内にため込んでため込んで、見ないふりをしてしまうと、いつか爆発してしまうことはもう知っているので、もやもやが引っかかったときには、なるべくその日のうちに、そのもやもやくんと向き合うようにしています。

こうしていることで、私は今も、私をちゃんと保って生活できているのです。

自分の心の状態を知っておく

最近ちょっと不安定だな、というときは、無理をしない。

自分で自分の機嫌をとれるよう、やりたいことや好きなことを忘れない。

そして、勝手に独りになろうとしない。

私には家族も、そして埼玉支店の仲間もいる、そしてイベント21という大きな家族の一員である。

人に弱いところを見せるのが苦手で、どうしてもちゃんとあろうとするところはありますが、完璧でない自分のことも受け入れてくれる人たちがいてくれることを知っているだけで、気持ちが少し楽になります。

イベント21で働いていて、本当に自分の家族の一員というか、もう親戚みたいな、それくらい、一緒に働いていて大切に思える存在が増えていくのが嬉しいです。

その分、期待に応えたいと無理をしすぎる自分もいるのですが、今は時々立ち止まって、少し休んでまた頑張ろう、と思えるくらいにはなった…と思います（笑）

様々な生きづらさを抱えた人がいる。その中で、どうしたらその生きづらさを、少しでも楽にできるのか。

私もまだまだ模索している最中ではありますが、もし同じように悩んでいる人がいたら、

否定をせずに、寄り添ってあげてほしいです。

たとえ完全に理解はできなくても、互いを知ることはできると思うので。

知ることで、お互いが納得のできる解決策が見いだせるかもしれません。

どちらか一方の意見だけを受け入れてしまうのではなく、互いの納得する向き合い方を考える。

それが多様性であると、私は思います。

私も、自分自身のことをもっと知って、それを発信して、どうしたらそれがもっと周りのためになるのかを考えながら、このブログを書いていこうと思います。

イベント21という会社の中で働いていたからこそ、自分自身と向き合ってたどり着いた今なので。

この経験が、誰かの力になりますように。